브로멜라인1 파인애플의 건강상 이점 및 부작용은? 파인애플의 건강상 이점 및 부작용은? 파인애플의 건강상 이점 및 부작용은? 파인애플은 비타민, 효소, 항산화제가 풍부한 열대 과일입니다. 파인애플은 면역체계를 증진시키고, 뼈를 튼튼하게 하며 소화불량을 돕는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 파인애플은 단맛에도 불구하고 100g당 55칼로리로, 칼로리가 낮은 과일로써 파인애플의 영양학적 이점은 매우 풍부합니다. 특히 파인애플에는 비타민C와 망간을 많이 함유하고 있습니다. 이러한 열대과일은 식이섬유와 브로멜라인(단백질 분해 효소)을 섭취하는 좋은 방법입니다. 또한 파인애플에는 항산화 방어에 중요한 망간 함량과 에너지 생산에 관여하는 비타민 B인 티아민이 많이 들어 있습니다. 게다가, 파인애플은 지방과 콜레스테롤이 없으며 소량의 나트륨을 함유하고 있습니다. .. 2020. 6. 10. 이전 1 다음
